根据标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用;而D级对应的是“中度及以下污染”。 如何选择口罩?专家介绍,首先应到正规渠道购买,根据不同的空气污染程度选择相对应防护级别效果的口罩。 在初次选用口罩时,需参照产品使用说明试戴,购买与面部具有良好贴合性的产品。 口罩级别 D级:适应于中度(PM2.5浓度≤150微克每立方米)及以下污染 C级:适应于重度(PM2.5浓度≤250微克每立方米)及以下污染 B级:适应于严重污染(PM2.5浓度≤350微克每立方米) A级:在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用 如何戴 完全罩住口鼻及下巴 与面部紧密贴合 如何正确佩戴口罩呢?专家介绍,口罩使用遵照其使用说明进行,佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合;心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩,尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴级别过高的口罩,以防造成呼吸不畅。 一般来讲,长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响,所以不建议消费者长时间、超等级佩戴防护型口罩。 健康小贴士 北京疾控提醒市民,发布空气重污染红色预警时,要注意健康防护。 1.儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动; 2.一般人群应尽量避免户外活动,如户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施; 3.请勿燃放烟花爆竹和露天烧烤; 4.外出回家后建议及时洗脸、漱口、洗口鼻,脱掉外衣,减少污染; 5.雾霾期间应尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动; 6.烹饪时保持厨房门关闭,开启抽油烟机;尽量避免煎、炸食品,清淡饮食,多喝水;烹饪结束后继续开启抽油烟机5分钟以上; 7.家中有空气净化器的,在雾霾期间应开启,有利于减少室内有害颗粒物的浓度,使用时要注意勤换过滤芯; 8.当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量; 9.号召大家主动参与节能减排,绿色出行。尽量少开私家车,多乘坐公共交通工具,降低出行中的能耗和污染; 10.目前正处于本市流感高发期,建议有基础病的敏感人群,应少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。