[美文]最佳饮食（ZT）
最 佳 饮 食
最佳肉食 鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 最佳汤食 鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 最佳护脑食物 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 最佳纠酸食物 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 最佳零食 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
最佳肉食 鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 最佳汤食 鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 最佳护脑食物 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 最佳纠酸食物 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 最佳零食 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
^_^
2楼
我喜欢的雪糕，巧克力、暑片都没份:(
我抱着怀疑的态度看这篇文章~~:lol
发表于：2005-06-14 09:47只看该作者
3楼
Originally posted by 尼尔斯 at 2005-6-14 16:38 我喜欢的雪糕，巧克力、暑片都没份:( 我抱着怀疑的态度看这篇文章~~:lol
:P:victory:
春花秋月冬暖阳、夏夜的毛毛雨，忘记了自己
发表于：2005-06-14 09:47只看该作者
4楼
小时候特别爱吃话梅和葡萄干，后来牙齿不好了补了几个洞，就很少吃酸的东西了
:( 开心果、腰果、松子、杏仁 找到几个爱吃的```
:)
:( 开心果、腰果、松子、杏仁 找到几个爱吃的```
:)
5楼
Originally posted by 云云堆 at 2005-6-14 17:47 小时候特别爱吃话梅和葡萄干，后来牙齿不好了补了几个洞，就很少吃酸的东西了
:( 开心果、腰果、松子、杏仁 找到几个爱吃的```
:) [img]http://www.talkfore ...
[ Last edited by 尼尔斯 on 2005-6-14 at 19:22 ]
发表于：2005-06-14 13:36只看该作者
6楼
那就吃鹅，还要会飞地，还不是天鹅，，
尼尔斯哟 你到底是谁地马甲？
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发表于：2005-06-14 15:36只看该作者
8楼
Originally posted by 尼尔斯 at 2005-6-14 19:00 [color=Purple]我挺喜欢吃坚果类的东西的,小时候老吃坚果和硬的东西,牙齿还行,呵呵~~ 最近又发现一种好吃的东西--奶酪。有一种纯酸奶做的奶酪,很好吃，因为不含糖且已脱脂,所以吃多少都不怕长肉，蛋 ...
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9楼
Originally posted by 零号 at 2005-6-14 21:36 尼尔斯哟 你到底是谁地马甲？
:lol:lol:lol
10楼
Originally posted by 666vivi at 2005-6-14 23:18 现在市面上卖的那种洗净切得很整齐的海带,是不是人造的,有没有人知道? 还有那种无沙的紫菜,是不是也是人造的? 如果你吃的不是天然的食品,如果.....
11楼
Originally posted by crucial at 2005-6-14 23:36 前些日子，吃了些光明的奶酪。只是因为比较便宜，味道又比较中性 :(:( 听说，国产的此类东西，成分不明 :L:L 有反对的吗？
发表于：2005-06-15 04:14只看该作者
12楼
是不是一种样子有点像杏仁豆腐味道酸酸甜甜的奶酪？我在一家叫梅园的卖传统奶制品的小店吃过，很好吃。
:handshake 下次去西单商场搜索一下
:P
:handshake 下次去西单商场搜索一下
:P
春花秋月冬暖阳、夏夜的毛毛雨，忘记了自己
发表于：2005-06-15 06:56只看该作者
13楼
Originally posted by 尼尔斯 at 2005-6-15 11:03 你把耳朵拿过来，我告诉你啊，我是NES的马甲，你不记得啦？我可是还记得你哟，，，，你欠的钱啥时还呀，，，
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发表于：2005-06-15 14:16只看该作者
14楼
。。。吃什么好呢
只和自己斗 不与市场争
15楼
Originally posted by 小胖鱼 at 2005-6-15 22:16 。。。吃什么好呢
:lol:lol:lol
发表于：2005-06-16 06:37只看该作者
16楼
Originally posted by 尼尔斯 at 2005-6-15 11:21 不反对，绊你一大交....:lol:lol:lol
17楼
Originally posted by 好朋友 at 2005-6-16 14:37 记得我和你说的“绊交”的典故吗，想绊脚了？ :P:P:P
发表于：2005-06-16 06:56只看该作者
18楼
Originally posted by 尼尔斯 at 2005-6-16 14:47 啥时说过啊？什么“绊脚”呀？再说一次听听...... 我说的“绊一大交”就是“绊一大跟斗”---“绊他摔一个大跟斗”:lol:lol:lol
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19楼
Originally posted by 好朋友 at 2005-6-16 14:56 公开说，还是悄悄说:lol:lol:lol
^_^
